UWAGA: Trasa dla zaawansowanym biegaczy. Na trasie występuje duża ekspozycja i sztuczne ułatwienia (łańcuchy). W Tatrach mogą panować ekstremalne warunki pogodowe, które moga grozić utratą zdrowia, a nawet życia.

UWAGA: Wejście do parku TPM wymaga posiadania ważnego biletu na dany dzień.

Zaczynamy w Kuźnicach za kasą biletową i biegniemy żółtym szlakiem na przełęcz między Kopami. Dalej niebieskim szlakiem w stronę Murowańca. Przy Betlejemce odbijamy w prawo w stronę Czarnego Stawu Gąsienicowego. Przy stawie biegniemy dalej niebieskim i po ok. 300m odbijamy na żółty szlak na Skrajny Granat. Zaliczamy Skrajny i dalej kierujemy się z powrotem, ale tym razem szlakiem czerwonym i Orlą Percią w stronę przełęczy Krzyżne. Na Krzyżnem skręcamy w lewo i przez Dolinę Pańszczycy wracamy do Murowańca. Stąd cały czas niebieskim szlakiem w stronę Kuźnic do mety za mostkiem przed kasą.